달리기 코치는 아주 다양한 이미 짜여진 훈련 계획을 포함하고 사용이 쉬운 달리기 추적 앱입니다.
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다양한 훈련 계획 선택
- 최고의 전문가로부터의 전문적인 훈련 계획;
- 모든 수준의 신체 조건: 마라톤을 뛸 수 있는지 아니면 1마일도 간신히 달릴 수 있는 지의 여부에 상관없습니다;
- 최고의 결과를 위해 다양한 가속을 동반한 걷기, 조깅 및 달리기의 조합;
- 실외 훈련과 실내 훈련 둘다 가능;
- 계획에 얽매일 필요 없음 – 달리고 싶을 때는 언제든지 이 앱을 추적 프로그램으로 사용할 수 있습니다;
- 애플워치 지원.
훈련 계획의 예
- 초급자를 위한 달리기;
- 5K 및 10K;
- 속도 및 체력 향상;
- 체중 감소를 위한 달리기;
- 하프 마라톤 및 마라톤을 위한 준비;
- 그외 다수.
쉬운 운동 모드
- GPS 달리기 지도;
- 각각의 훈련과 시스템 알림에 대한 오디오 설명;
- 앱에서 바로 음악, 오디오 북 및 팟캐스트로 쉽게 액세스;
- 수동으로 운동 편집.
확실한 동기 부여
- 이미 만들어져 있는 계획을 따르는 것이 훨씬 쉽습니다;
- 달리기와 영양에 대한 조언이 여러가지 문제를 해결하고 가능한 편안하게 달리는데 도움을 줍니다;
- 주목할만한 모든 결과에 대한 성과물;
- 애플 건강 앱 동기화;
- 런키퍼, 핏빗, 맵마이런과 통합하세요;
- 성취도를 달성하고 그 결과들을 페이스북과 트위터의 친구들과 공유하세요.
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주의: GPS 달리기를 배경화면에서 계속 사용하면 충전기 수명이 급격하게 감소할 수 있습니다.
이 앱은 정보를 제공하기 위한 목적으로 개발되었습니다. 모든 체력 단련 프로그램을 시작하기 전에는 항상 주치의 또는 의사와 상담해야 합니다.
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